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マッスルアップ熊本ファミリーの皆さん、ありがとうございました!

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スガッシュさん率いる、マッスルファミリーのイベントに参加して来た。


一緒にマッスルラジオ体操やったり、写真撮ったり、話したり、、
ラジオ体操なんて何年ぶりだろ?^^
あと、ウォーキングは食事前が効果的なんだって。
身体についても勉強になったし、楽しまっするなひと時だった・・・。


女性・・・紅一点、つばさちゃんの優しさにも感謝。


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